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      1. 紙上生花 | 繪畫減壓主題活動

        2019-09-26
        工作中,難免會遇到各種問題,各種壓力,面對這些,你是如何應對的呢?為幫助大家放松減壓,9月20日下午,首江集團在會議室舉辦了“秘密花園”填色涂鴉活動,來自集團和各子公司的小伙伴們紛紛報名參與。


         
        本次活動是繪畫主題,以“秘密花園”填色活動為載體,我們精心準備了《秘密花園》繪本、五彩繽紛的彩鉛、香薰蠟燭,讓大家保持靜心,集中精力,全然專注于當下,在提高專注力的同時舒緩情緒、緩解壓力,度過一段美好的繪畫時光。


        在主持人的引導下,伴隨著舒緩的音樂,大家拿起畫筆認真涂色,描繪自己心中最美麗的秘密花園。在各種色彩搭配中,放空自己,修煉心境,在減壓放松的同時,感受童真的快樂。
         
        短短幾分鐘內,大家就專注地投入自己的畫作之中,用絢麗的色彩勾勒出內心唯美的畫卷,在創作過程中享受著快樂的時光、忘卻了心中的煩惱; 在寄情繪畫、減壓放松的同時,更為自己打開一扇窗,看到不一樣的世界。
         

        一千人眼中有一千個哈姆雷特,
        發揮想象,天馬行空,
        自己的作品才是最獨特的那一枚。
         

        一個小時的繪畫結束了,談及活動感想,小伙伴們收獲頗多:有人說通過活動感受到全身心的放松,調節了生活工作中的壓力;有人說這次活動激發了自己的藝術潛能,達到心靈治愈的效果;有人說重新感受到了久違的童真;也有人說填色涂鴉像“藝術療法”一樣幫助自己走出消極的情緒。
         
          

        大家在此過程中,感受舒適、放松,從而體會生活或工作中不同情境給自己帶來的壓力、情緒、感受等,從中領悟到正確調適壓力的心態。讓我們學會減壓放松,以全新的面貌滿血復活地回到工作崗位中。
         


         
        正如蘇東坡的減壓之道:人的一生不可能一帆風順,遭逢逆境也不要氣餒和自我放棄。讓我們寄情于所好,發揮專長,積極營造快樂的生活狀態吧!
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